Powerlifting

Так называются соревнования по поднятию тяжестей, в которых акцент делается на грубую силу. Участники соревнуются в трех видах поднятия (удержания) тяжестей на корточках со штангой на плечах, стоя со штангой в опущенных вниз руках и выполняя жим лежа на скамье (В олимпийском виде спорта «тяжелая атлетика» существуют рывок и толчок, где, напротив, важнее техника исполнения.) Powerhfting может быть полезным занятием, но очень важно правильно тренироваться и понимать, что делаешь. На этих Web-сайтах содержатся разнообразные ресурсы по этому виду спорта как для начинающих, так и для ветеранов

Web:

Аэробика

Некоторые люди съеживаются каждый раз, когда слышат слова инструктора по аэробике «А теперь повторим это еще восемь раз». У других, наоборот, адреналин просто бьет ключом после того, как они въехали на велосипеде на ближайшую гору Вы можете воспользоваться Сетью, чтобы найти информацию о самых различных формах аэробных упражнений и поговорить с другими поклонниками аэробики, которые напомнят вам, что •«игра стоит свеч»

Бег

Занятие бегом может приносить удовольствие, если вы в хорошей форме и понимаете, что делаете (и если у вас подходящая обувь) Когда я хочу расслабиться, то взбегаю на крутой холм, дорога на который тянется целую милю В первый раз было тяжело, но со временем (мне нравится бегать туда ежедневно) я привык, и теперь пробежка доставляет удовольствие Когда ваше тело становится натренированным, вы начинаете понимать, что бег сродни интеллектуальному испытанию Поверьте мне, пробежать целую милю вверх по крутому склону трудно и, хотя я знаю, что моему телу это по силам, мне приходится мобилизовать резервы своего ума, чтобы это занятие показалось приятным и принесло удовлетворение Если вы бегун (или хотите им стать), можете воспользоваться этими ресурсами, чтобы помочь себе понять, что вам нужно знать, и чтобы найти стимул для достижения отличных результатов

Web:

Спортивная ходьба

Ходьба может означать гораздо больше, нежели регулярные прогулки, совершаемые от компьютера к холодильнику и обратно. В действительности ходьба — одна из самых замечательных форм физических упражнений. На этом сайте находится информация о спортивной ходьбе, о соревнованиях по этому виду спорта, а также о прогулках как физических упражнениях или разновидности досуга. Если вы подумываете об улучшении своей спортивной формы, это неплохое место для старта. Для участия в дискуссиях попробуйте воспользоваться Usenet.

Спортивный врач

Если вам хочется поиграть в доктора, а вокруг никого нет, соединитесь с этим Web-сайтом. Можете представить себя спортивным врачом и щелкать мышью по симптомам пациента, пока не получите диагноз. Здесь можно найти медицинский глоссарий, помогающий объяснить различные используемые в диагностике термины, а также прочитать объяснения того, какая медицинская помощь требуется при различных состояниях пациента. А если вам никак не умерить свой аппетит, посмотрите фильмы с фрагментами различных хирургических операций. 

Web:

Тяжелая атлетика и оодиоиддинг

Вы едите пищу с высоким содержанием белков и глотаете сырые яйца? Пытаетесь накачать плечи, грудь, руки и ноги? Отжимаетесь и подтягиваетесь, выполняете жим, толчок и рывок? Считаете, что целью должно быть динамическое усилие? Ну что ж, попробуйте воспользоваться Сетью и, быть может, через семь дней она сделает из вас настоящего мужчину. 

Web:

Упражнения на гибкость и растяжку

Это большой, хорошо организованный и замечательно проработанный документ, включающий в себя все аспекты развития гибкости и упражнений на растяжку. Здесь содержится масса информации по механике и физиологии, предназначенной для специалистов по здравоохранению и студентов. 

Web:

Физическое упражнения

Статистика показывает, что 37% всех статистических данных по физическим упражнениям бессмысленны. А может быть, 74%. Лично я полагаю, что они не имеют смысла на 98%. Мне трудно представить себе другую часть нашей культуры, которая была бы так важна и в то же время так неправильно понимаема и так запутана полуправдой. Инструкторы фитнес-центров, журналисты, преподаватели аэробики, работники спортивных клубов и многие специалисты, занимающиеся вопросами здоровья, так часто повторяют наукообразно звучащие глупости, что я готов поспорить с любым, что ему не удастся объяснить разницу между тем, что есть на самом деле, и тем, что кажется правильным просто потому, что люди верят в это. Я собираюсь предложить вам несколько ресурсов по физическим упражнениям, но, Бога ради, не верьте всему, что читаете. Например, я нашел Web-сайт, на котором говорится, что если вы весите 70 кг, то, проработав в саду в течение 10 минут, затратите 49 калорий. Однако человек, весящий 80 кг, потратит 57 калорий. Вы можете этому поверить? Есть ли в этом хоть какой-то смысл? (В данном случае числа были взяты из размещенной в Сети публикации компании, выпускающей кроссовки.) Хорошо уметь пользоваться своим телом, но, пожалуйста, не забывайте и о мозгах.

Физические упражнения во время Беременности

Занятия физическими упражнениями облегчают состояние женщины во время беременности, при самих родах и помогают ей быстрее прийти в норму после них. Вы сможете уменьшить неудобства, связанные с беременностью, а также улучшить свое настроение и самочувствие. Данные ресурсы познакомят вас с наиболее эффективными упражнениями и помогут составить для себя соответствующую программу. 

Web;

Физические упражнения для детей

Не забывайте, сегодняшние дети — это и завтрашние дети. Но совсем скоро завтрашние дети станут взрослыми, и к тому времени они будут намного здоровее, если окажутся детьми тех детей, которые занимались физкультурой, когда были молодыми. 

Web:

Физические упражнения для женщин

Чтобы быть в хорошей спортивной форме и вполне здоровой, необходимо, чтобы у вас под рукой была самая разнообразная информация всегда, когда потребуется. Эти ресурсы содержат сведения о достижении и поддержании хорошей физической формы и здоровья для женщин: контроль веса, поднятие тяжестей, тренировки, питание и тому подобное. Кроме того, я включил ресурсы, которые помогут вам найти информацию о женском спорте и физических упражнениях для женщин во всем мире.

Физические упражнения: обсуждение общих вопросов

Мы все знаем, что должны ежедневно выполнять физические упражнения. И всем также хорошо известно, чтс временами делать это очень не хочется. В такой день вам возможно, будет приятнее поговорить о физкультуре, не жели заняться ею на самом деле. Если так, телеконференции Usenet всегда к вашим услугам, а множестве людей готовы побеседовать с вами.